kubuś WATERRr

Dlaczego dzieci powinny pić wodę?

Dzieciaki najchętniej cały czas opychałyby się słodyczami i do tego popijały je ogromną ilością gazowanej coli. Rodzice nie mogą do tego dopuścić, starając się przekonać swoje pociechy chociażby do p czytaj więcej »

adwokaT KRAKóW

O adwokacie

Jeżeli stajemy przed sytuacją, w której potrzebna nam będzie pomoc adwokata to jego wybór musi być rzetelnie przemyślany i poprzedzony uzbieraniem rozmaitych opinii, które pomogą nam w podjęciu dobre czytaj więcej »

pozycjonowanie Warszawa

Tanie reklamowanie stron www

Profesjonalne usługi zawsze trochę kosztują, tym bardziej, jeśli chodzi o usługi reklamowe. Ci, którzy je oferują, wiedzą, że bez nich firmy nie mogłyby funkcjonować, dlatego wykonują dla nich zlecen czytaj więcej »

wycena środka trwałego

Wycena środków trwałych

Wiele firm chce żeby wyliczyć bardzo dokładnie ile są warte ich środki trwałe. Nie ma się, co dziwić skoro trzeba zaciągnąć kredyt to musimy mieć jakieś potwierdzenie tego, co mamy w firmie. Bank nie czytaj więcej »

złącza pomiarowe

Zastosowanie złącz

Wiele osób, które zaczynają budowę domu musi mieć odpowiednio wykonane przyłącza nie tylko wodno kanalizacyjne ale również przyłącza energetyczne. Wśród nich znajdują się złącza pomiarowe, które ofero czytaj więcej »

ŚLIMAK DO WTRYSKARKI

Awaria ślimaka we wtryskarce

Może się zdarzyć tak naprawdę zawsze i wszędzie. Urządzenie, które jest bardzo często eksploatowane ma prawo się zepsuć, ale to nie koniec świata. Naszym zadaniem jest znaleźć firmę, która zaoferuje n czytaj więcej »

środki czystości

Do pokoju

Wyczyszczenie pokoju, w którym przebywamy wymaga zastosowania bardzo dobrej, jakości środków. Mówimy tutaj nie tylko o czyszczeniu podłogi, ale również o meblach. Dzisiaj w sprzedaży są różnego rodzaj czytaj więcej »

pranie dywanów Piaseczno

Jak prać dywany?

Kiedy zabrudzimy dywany zastanawiamy się czy uda się go jeszcze doczyścić? Nie ma się, co dziwić skoro będą to plamy z wina albo czekolady to zadanie nie jest łatwe. Trzeba będzie tak wykonać pranie d czytaj więcej »

skrzynki licznikowe

Obudowy serwerów

Serwery są dzisiaj w każde większej firmie. Jest to miejsce zarządzania wszystkimi danymi firmy, dlatego trzeba się odpowiednio przygotować do jego prowadzenia. To, dlatego warto zainwestować swoje pi czytaj więcej »

woda dla dzieci

Niedoceniana woda

Rodzice bardzo często nie doceniają dobroczynnego wpływu wody na organizmy ich dzieci. Zamiast naturalnej wody podają oni dziecku, od najmłodszych lat słodkie napoje, które tak naprawdę nie pokrywają czytaj więcej »

 

Co najlepiej pić w ciągu dnia?

napoje do obiaduW ciągu dnia zazwyczaj jemy kilka posiłków, a w międzyczasie chętnie sięgamy po różne napoje. Utarło się, że na przykład kawa czy herbata są głównie pite przy okazji śniadania, ale czy nasze nawyki są dobre? Czy wiesz jak dobrać odpowiednie napoje do obiadu, śniadania czy do kolacji?

Co pić rano?

Rano najlepiej zacząć dzień od czegoś lekkiego i zdrowego, na przykład soku. Trzeba jednak pamiętać, że soki zawierają kalorię! Rano można sobie jednak pozwolić na więcej kalorii, w końcu w ciągu dnia zostaną one całkowicie spalone. Przy śniadaniu zamiast kawy lepiej wypić herbatę, bo jest zdrowsza, a najlepiej wybrać zieloną herbatę. Do tego szklanka świeżo wyciśniętego soku i mamy gotowy idealny zestaw, który sprawi, że dzień będzie przyjemniejszy!

Do podawać do obiadu?

Wybierając napoje do obiadu często sugerujemy się reklamami, które promują niezdrowe produkty jako dobry wybór do wspólnego posiłku. Jest to po prostu reklama, a na pewno nie warto wybierać rzeczy, które poza samym cukrem nie wnoszą nic innego do diety! Do obiadu można zaserwować także sok, a dobrym rozwiązaniem jest domowy kompot, który nie jest tak kaloryczny jak sok, czy też po prostu niegazowana woda.

Co pić wieczorem?

Wieczorem najlepiej wybierać soki warzywne, które mają mniej cukrów oraz są mniej kaloryczne. Poza tym na pewno sprawdzi sie picie wody, można do niej dodać trochę cytryny, plasterek pomarańczy, kilka kawałków imbiru czy mięty - będzie lepiej smakowała, a nadal pozostanie zdrowa i ugasi pragnienie na naprawdę długie godziny! Wiele osób stosuje diety, które polecają wieczorem zażywanie większej ilości białka.

dobre napoje do obiadu

W takiej sytuacji dobrym wyborem jest wypicie szklanki mleka, albo szklanki kakao. Wybierając kakao lepiej jednak sięgnąć po ciemne, gorzkie, naturalne kakao, które można samodzielnie dosłodzić odrobiną miodu. Gotowe rozpuszczalne, słodkie kakao tak naprawdę jest pełne konserwantów czy barwników oraz polepszaczy smaku! Powinno się go raczej unikać, tak samo jak wszystkich gotowych barwionych i słodzonych mlek smakowych, które swego czasu były bardzo popularnym napojem!